{"id":1189,"date":"2019-09-02T16:20:40","date_gmt":"2019-09-02T14:20:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.net-femme.com\/?p=1189"},"modified":"2019-09-02T16:20:40","modified_gmt":"2019-09-02T14:20:40","slug":"defile-de-mode-comment-gerer-son-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.net-femme.com\/2019\/09\/02\/defile-de-mode-comment-gerer-son-stress\/","title":{"rendered":"D\u00e9fil\u00e9 de mode : comment g\u00e9rer son stress ?"},"content":{"rendered":"

Consid\u00e9r\u00e9 comme le mal du si\u00e8cle, le stress concerne pratiquement tout le monde. Les professionnels de la mode sont parmi les victimes de troubles caus\u00e9s par une trop forte pression au travail. Les mannequins cachent bien leur jeu derri\u00e8re un visage ferm\u00e9 d\u00e9nu\u00e9 de tout sentiment pour uniquement mettre en valeur les cr\u00e9ations qu’elles portent. Par contre, beaucoup de ces mod\u00e8les souffrent le martyre. Certaines deviennent anorexiques. D’autres sombrent dans les psychotropes. Il y a \u00e9galement celles qui tentent de se suicider. Voici quelques conseils pour ne pas en arriver l\u00e0 !<\/p>\n

<\/p>\n

Les professionnels du d\u00e9fil\u00e9 de mode doivent faire leur preuve<\/h2>\n

\"\"Contrairement \u00e0 ce que le grand public pense, le m\u00e9tier de mannequin n’est pas de tout repos. Les professionnelles du podium doivent constamment relever des d\u00e9fis. Il ne leur suffit pas d’\u00eatre belles et de savoir marcher sur une ligne droite. En coulisse, ces demoiselles doivent faire face \u00e0 une rude concurrence. \u00c0 moins d’avoir affaire \u00e0 une star des d\u00e9fil\u00e9s, les maisons de mode pr\u00e9f\u00e8rent souvent remplacer les mod\u00e8les par de nouvelles venues. Cette pression concurrentielle est suffisante pour donner la boule au ventre chez certaines filles. Cela occasionne m\u00eame une rivalit\u00e9 particuli\u00e8rement stressante. Il arrive que les mannequins soient victimes de v\u00e9ritable crise d’angoisse. Quelques-unes d’entre elles vomissent ou font de l’hyperventilation avant le d\u00e9fil\u00e9.<\/p>\n

Outre les concurrentes, la foule et le cr\u00e9pitement des flashes leur font de l’effet. Alors, autant dire qu’il faudra penser \u00e0 changer de m\u00e9tier si ces conditions immuables ne conviennent pas. Ceci \u00e9tant, il est possible de s’entra\u00eener durement pour s’habituer aux diff\u00e9rentes Difficult\u00e9s. Puis, ce serait pr\u00e9f\u00e9rable de s’entourer de bonnes personnes uniquement et de faire fi des concurrentes. De toute mani\u00e8re, il faut se dire qu’un jour ou l’autre, la chance peut sourire. Naomi Campbell<\/a> et les s\u0153urs Kardashian ont \u00e9t\u00e9 de parfaites inconnues avant leur av\u00e8nement.<\/p>\n

Cultiver les bonnes habitudes pour \u00eatre la reine du podium<\/h2>\n

\"\"Le combat contre le stress est \u00e0 mener quotidiennement. Pour les mannequins, cela comprend la culture d’habitude saine. Il faudra par exemple se lever t\u00f4t et s’accorder du temps pour bien pr\u00e9parer une journ\u00e9e. De temps \u00e0 autre, les mod\u00e8les suivent des cours tout en courant de casting en entrevue. Pour tenir le coup, il va falloir bien manger. Le sport permet d’\u00eatre plus forte que la situation. Quoi qu’il en soit, une trentaine de minutes de cardio-training tous les 3 jours suffit amplement pour garder la ligne et rester moins vuln\u00e9rable au stress.<\/p>\n

La respiration aussi compte \u00e9norm\u00e9ment. Il faut apprendre \u00e0 d\u00e9tendre le diaphragme et exploiter au maximum les 6 litres de capacit\u00e9 pour les poumons. Pour cela, suivez les conseils que livrent les professionnels sur des sites comme https:\/\/www.debloquer-diaphragme.com\/<\/a>. Une bonne alimentation doit aussi faire partie des habitudes d’un mannequin professionnel. Elle sait pertinemment les pr\u00e9parations qui font changer leurs mensurations. Ce sont pourtant leurs principaux arguments dans le m\u00e9tier. Adopter de bonnes habitudes peut \u00e9galement signifier qu’il faut perdre certaines routines peu productives. La consommation d’alcool et de cigarette n’est pas compatible avec les professions de la beaut\u00e9. De plus, le tabac aggrave la crise d’angoisse d\u00fb \u00e0 une mauvaise oxyg\u00e9nation de l’organisme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Consid\u00e9r\u00e9 comme le mal du si\u00e8cle, le stress concerne pratiquement tout le monde. Les professionnels…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1189"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1189"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1193,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1189\/revisions\/1193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.net-femme.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}