{"id":681,"date":"2018-05-31T10:56:07","date_gmt":"2018-05-31T08:56:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.net-femme.com\/?p=681"},"modified":"2018-05-31T10:56:07","modified_gmt":"2018-05-31T08:56:07","slug":"petit-guide-de-lalimentation-du-nourrisson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.net-femme.com\/2018\/05\/31\/petit-guide-de-lalimentation-du-nourrisson\/","title":{"rendered":"Petit guide de l’alimentation du nourrisson"},"content":{"rendered":"

Ce guide ne saurait remplacer les recommandations du p\u00e9diatre qui suit votre b\u00e9b\u00e9. C’est un compl\u00e9ment aux informations que le m\u00e9decin vous donne r\u00e9guli\u00e8rement. Autrement dit, il se contente d’enrichir vos connaissances en mati\u00e8re d’alimentation du nourrisson et peut vous orienter lorsque vous souhaitez prendre quelques initiatives. Si votre enfant ne s’alimente pas correctement (il ne s’alimente pas suffisamment ou il s’alimente trop), il s’expose \u00e0 de graves probl\u00e8mes : d\u00e9nutrition (la mort peut s’ensuivre), sous-nutrition, retard de croissance, poids trop faible qui ne convient pas \u00e0 sa taille, surcharge pond\u00e9rale (et donc ob\u00e9sit\u00e9)… <\/p>\n

L’allaitement : le grand d\u00e9bat<\/h2>\n

\"\"D’apr\u00e8s l’Organisation mondiale de la sant\u00e9, il est recommand\u00e9 de nourrir au sein les enfants de 0 \u00e0 23 mois. Il faudrait le faire de mani\u00e8re optimale, c’est-\u00e0-dire, quotidiennement et exclusivement. N\u00e9anmoins, si vous n’\u00eates pas en mesure de vous adonner enti\u00e8rement \u00e0 l’allaitement maternel, vous pouvez vous orienter vers le lait en poudre (ou le lait artificiel). Dans ce cas, n’oubliez pas de r\u00e9chauffer ce lait. Sur le site https:\/\/www.chauffe-biberon.net\/<\/a>, vous trouverez des indications sur la mani\u00e8re d’utiliser correctement un chauffe biberon. Pourquoi l’allaitement maternel est-il recommand\u00e9 ? Il y a plusieurs raisons, dont l’am\u00e9lioration du QI ainsi que la r\u00e9ussite scolaire (les facult\u00e9s cognitives sont d\u00e9velopp\u00e9es) et la r\u00e9ussite des \u00e9tudes sup\u00e9rieures (donc, il y a une augmentation des chances d’avoir des revenus \u00e9lev\u00e9s). On notera, en outre, qu’\u00e9tant donn\u00e9 que l’allaitement maternel am\u00e9liore l’\u00e9tat de sant\u00e9 de l’enfant, la d\u00e9marche \u00e9pargne aux parents le paiement d’exorbitants frais de sant\u00e9. L’id\u00e9al serait de vous cantonner au lait maternel durant les 6 mois qui suivent la naissance de votre enfant. Il est m\u00eame sugg\u00e9r\u00e9 de proc\u00e9der \u00e0 l’allaitement pr\u00e9coce : quelques heures apr\u00e8s la naissance du nourrisson, vous l’allaitez d\u00e9j\u00e0. Dernier conseil, si le temps vous manque pour pratiquer l’allaitement maternel, utilisez un tire-lait puis congelez le lait maternel que vous avez recueilli. La personne qui garde l’enfant, se servira d’un chauffe-biberon pour d\u00e9congeler le lait avant de le donner \u00e0 votre nourrisson.<\/p>\n

Allaitement et compl\u00e9ments<\/h2>\n

D\u00e8s son 6\u00e8me mois, vous pouvez donner \u00e0 votre enfant des aliments de compl\u00e9ment enrichis (on parle aussi \u00ab d’aliments solides \u00bb)<\/a>, en plus du lait maternel. On parle de diversification alimentaire. Ne retardez surtout pas cette d\u00e9marche : commencez-la d\u00e8s que l’enfant atteint son 6\u00e8me mois r\u00e9volu (donc au d\u00e9but du 7\u00e8me mois). De m\u00eame, ne le d\u00e9butez pas plus t\u00f4t. La diversification alimentaire signifie que vous n’\u00eates donc plus tenue de vous limiter exclusivement \u00e0 l’allaitement : vous pouvez commencer \u00e0 diminuer la quantit\u00e9 de lait maternel que vous donnez \u00e0 votre nourrisson. Les aliments solides doivent \u00eatre sains et sont obligatoirement nutritionnellement riches. Dans le cas o\u00f9 les aliments de compl\u00e9ment ne sont pas enrichis, il est primordial que vous recouriez \u00e0 une suppl\u00e9mentation en vitamines et en min\u00e9raux. L’allaitement doit \u00eatre fr\u00e9quent jusqu’\u00e0 ce que l’enfant atteigne deux ans. Concernant l’alimentation de compl\u00e9ment, donnez \u00e0 l’enfant de petites quantit\u00e9s au d\u00e9but. Puis, au fur et \u00e0 mesure qu’il grandit (en taille, en poids et en \u00e2ge), augmentez sa ration alimentaire ainsi que la consistance de sa nourriture, et naturellement, la vari\u00e9t\u00e9 des aliments qu’il consomme. Sachez qu’entre 6 mois et 8 mois, votre enfant a seulement besoin de 2 \u00e0 3 repas quotidiennement. Entre 9 mois et 23 mois, servez-lui 4 repas chaque jour. Si ces repas ne lui suffisent pas, s’il continue d’avoir faim au cours de la journ\u00e9e, ajoutez au plus deux collations.<\/p>\n

Composition des repas<\/h2>\n

\"\"Une fois que votre enfant a 6 mois, et jusqu’\u00e0 ses 8 mois, vous lui donnerez moins de lait maternel et vous commencerez \u00e0 lui donner des aliments de compl\u00e9ments enrichis. Ces derniers sont en fait des aliments de sevrage<\/a>. Que signifie cette consigne ? Concr\u00e8tement, vous donnez \u00e0 votre enfant au moins 500 ml de lait maternel par jour. Si ce n’est pas possible, r\u00e9partissez cette ration entre du lait maternel et du lait infantile artificiel 1er \u00e2ge. En plus de ces 500 ml, donnez \u00e0 l’enfant deux repas diversifi\u00e9s au quotidien. \u00c0 partir de 8 mois r\u00e9volus (donc \u00e0 commencer du 9\u00e8me mois), et jusqu’au 23\u00e8me mois, vous passez \u00e0 4 repas par jour, soit deux allaitements et deux repas diversifi\u00e9s. Sur cette p\u00e9riode, si vous constatez que l’enfant finit ses repas diversifi\u00e9s et qu’il demande moins de lait, vous passez au lait infantile 2\u00e8me \u00e2ge, \u00e0 moins que vous poursuiviez l’allaitement. Que signifie \u00ab repas diversifi\u00e9 \u00bb ? Ce sont des repas contenant des l\u00e9gumes, de la viande, du poisson, des \u0153ufs, des fruits et des f\u00e9culents. Au d\u00e9but, vous mixez les aliments, puis vous les \u00e9crasez manuellement jusqu’\u00e0 ce que vous constatiez que l’enfant est capable de m\u00e2cher et d’avaler correctement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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