{"id":743,"date":"2018-08-08T11:24:07","date_gmt":"2018-08-08T09:24:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.net-femme.com\/?p=743"},"modified":"2018-08-07T11:35:20","modified_gmt":"2018-08-07T09:35:20","slug":"comment-maigrir-sainement-et-durablement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.net-femme.com\/2018\/08\/08\/comment-maigrir-sainement-et-durablement\/","title":{"rendered":"Comment maigrir sainement et durablement ?"},"content":{"rendered":"

Le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 sont des maux qui affectent de plus en plus de Fran\u00e7ais et Fran\u00e7aise et cette p\u00e9riode estivale, synonyme de vacance \u00e0 la plage pour nombreux de nos compatriotes, peut-\u00eatre source d\u2019angoisse et de stress. L\u2019industrie de la perdre de poids ne s\u2019y trompe pas et les publicit\u00e9s vantant telle ou telle solution minceur inondent les radios, t\u00e9l\u00e9visions et internet. Mais peut-on s\u2019y fier et quelles sont les solutions pour perdre du poids sainement et durablement\u00a0?<\/p>\n

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Surpoids et ob\u00e9sit\u00e9 en France<\/h2>\n

En mai avait lieu la journ\u00e9e europ\u00e9enne de l’ob\u00e9sit\u00e9, l\u2019occasion de faire le point sur ce qui est en passe de devenir le mal du si\u00e8cle.En France plus de 6.5 millions d\u2019individus sont consid\u00e9r\u00e9s comme \u00e9tant ob\u00e8ses, cela repr\u00e9sente 15,8 % des hommes et 15,6 % des femmes (contre environ 7% en 1992). Si l\u2019on prend \u00e9galement en compte le surpoids, alors les chiffres sont encore plus effrayants puisque 56,8 % des hommes et 40 % des femmes son surcharge pond\u00e9rale. Parmi les jeunes de moins de 18 ans, 18% sont en surpoids, desquels 4% sont ob\u00e8ses.Au vu des chiffres ci-dessus, on comprend ais\u00e9ment que certaines entreprises y voient une manne financi\u00e8re.<\/p>\n

Weight Watcher<\/h2>\n

Prenons l\u2019exemple de Weight Watchers<\/a>, une entreprise \u00c9tatsunienne cr\u00e9\u00e9e en 1963par une simple femme au foyer souhaitant perdre du poids. Cette soci\u00e9t\u00e9 est devenue au cours des ann\u00e9es une multinationale pr\u00e9sente dans plus 40 pays. On peut des lors se demander quelles sont devenues les r\u00e9elles motivations de Weight watcher, qui \u00e0 un temps \u00e9t\u00e9 d\u00e9tenue par le groupe agroalimentaire am\u00e9ricain H. J. Heinz et qui a d\u00e9velopp\u00e9 des partenariats avec McDonald – deux groupes dont la relation avec le bien-\u00eatre et une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e sont difficiles \u00e0 voir.<\/p>\n

En 2018, le programme Weight Watchers a fait peau neuve et nombreuses sont les sources d\u2019information pr\u00e9sentent, en grande fanfare, le nouveau\u00a0programme Weight Watchers Libert\u00e9\u00a0! Il est vrai que Weight Watcher est probablement l\u2019un des meilleur r\u00e9gime minceur sur le march\u00e9. Il n\u2019en reste pas moins qu\u2019il s\u2019agit un r\u00e9gime permettant \u00e9ventuellement de perdre du poids sur le court terme mais pas sur le long terme. Diff\u00e9rentes sources pointent ainsi \u00e0 un taux d\u2019\u00e9chec de plus de 80% \u00e0 5 ans. Ce taux d\u2019\u00e9chec semble bien connu de l\u2019entreprise puisque Jo\u00ebl Thivet, directeur marketing et digital de\u00a0Weight Watchers, \u00e0 r\u00e9cemment annonc\u00e9 que la soci\u00e9t\u00e9 misait sur hyperpersonnalisation pour fid\u00e9liser les utilisateurs. Si le programme permettait de perdre du poids durablement quel besoin y aurait-il \u00e0 fid\u00e9liser les celles et ceux qui y ont souscrit une fois et suivit le programme\u00a0?<\/em><\/p>\n

Faire appel aux services d\u2019un nutritionniste<\/h2>\n

Pour perdre ses quelques kilos en trop sainement et durablement, sans avoir \u00e0 vivre l\u2019effet yoyo si caract\u00e9ristique des r\u00e9gimes minceurs classique, il semble donc bien plus b\u00e9n\u00e9fique de s\u2019attacher les services et conseils d\u2019un v\u00e9ritable professionnel de la sant\u00e9, nutritionniste ou di\u00e9t\u00e9ticien.<\/p>\n

Non seulement les conseils prodigu\u00e9s auront pour unique objectif de vous aider \u00e0 perdre du poids sur le long terme et en fonction de vos sp\u00e9cificit\u00e9s mais cela vous co\u00fbtera \u00e9galement moins cher que de payer pour un programme pendant cinq ans avant de vous rendre compte qu\u2019il ne fonctionne pas.<\/p>\n

Le m\u00eame constant peut \u00eatre fait des autres solutions minceurs, telles que les br\u00fbleurs de graisse et coupe-faim. Non seulement l\u2019int\u00e9r\u00eat de ces options est d\u00e9battable mais m\u00eame si elles peuvent vous permettre de perdre des kilos, que se passera-t-il lorsque vous cesserez d\u2019acheter les produits\u00a0? Ne serait-il pas plus opportun d\u2019apprendre aupr\u00e8s d\u2019un nutritionniste quels sont les aliments naturels qui r\u00e9duisent la faim et comment les int\u00e9grer \u00e0 votre di\u00e8te alimentaire\u00a0?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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