{"id":967,"date":"2018-12-13T13:51:19","date_gmt":"2018-12-13T12:51:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.net-femme.com\/?p=967"},"modified":"2018-12-13T13:51:19","modified_gmt":"2018-12-13T12:51:19","slug":"comment-perdre-du-poids-sainement-avec-des-jus-de-fruits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.net-femme.com\/2018\/12\/13\/comment-perdre-du-poids-sainement-avec-des-jus-de-fruits\/","title":{"rendered":"Comment perdre du poids sainement avec des jus de fruits ?"},"content":{"rendered":"

Vous cherchez \u00e0 perdre du poids ? Les r\u00e9gimes minceur foisonnent sur la toile. Sauf que, la plupart sont peu \u00e9quilibr\u00e9s et durs \u00e0 suivre. Les jus de fruits sont une alternative saine pour maigrir. Je vous explique.<\/p>\n

<\/p>\n

Comment les jus de fruits peuvent-ils vous aider \u00e0 maigrir ?<\/h2>\n

\"\"Les graisses qui s’accumulent sur certaines parties du corps ne sont autres que la cons\u00e9quence d’un exc\u00e8s de calories que l’on ing\u00e8re. Si vous fournissez \u00e0 votre corps plus de calories que ce qu’il lui faut, celles-ci ne sont pas d\u00e9truites, mais stock\u00e9es sous forme de graisse. Pour les perdre, il suffit d’inverser le processus. On fournit \u00e0 l’organisme tr\u00e8s peu de calories pour qu’il puise dans ses r\u00e9serves. \u00c0 cet effet, les jus de fruits et les l\u00e9gumes vont beaucoup vous aider. Ceux-ci sont, en effet, peu caloriques. Pourtant, ils apportent \u00e0 votre corps tous les nutriments dont il a besoin pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme. Pour perdre du poids, vous avez juste \u00e0 remplacer vos collations emplies de calories par de d\u00e9licieux jus de fruits !<\/p>\n

Quels jus de fruits privil\u00e9gier ?<\/h2>\n

\"\"Les jus de fruits faits maison sont \u00e0 privil\u00e9gier. \u00c9vitez de boire des jus de fruits du commerce qui contiennent une grande quantit\u00e9 de sucre. Le mieux serait d’investir dans un bon mat\u00e9riel pour faire vos jus. En faisant le tour des boutiques en ligne, j’ai enfin trouv\u00e9 un extracteur de jus pour mon r\u00e9gime<\/a>. Comme son nom l’indique, cet appareil extrait le jus des fruits. Il vous permet, en un geste, de d\u00e9guster un jus savoureux et riche en nutriments. Avec un extracteur, les oligo-\u00e9l\u00e9ments et les min\u00e9raux contenus dans les fruits ne sont pas d\u00e9natur\u00e9s. Et puisque, durant l’extraction, l’air ne se m\u00e9lange pas aux jus, il vous est possible de les conserver au frais pendant 24 h, voire plus, sans qu’ils perdent leurs qualit\u00e9s nutritives et gustatives.<\/p>\n

Quels fruits choisir ?<\/h2>\n

\"\"Pour qu’il vous aide \u00e0 maigrir, votre jus de fruits minceur doit agir comme un coupe-faim. Il doit donc vous aider \u00e0 ne pas grignoter entre les repas. Ensuite, il doit aussi aider votre corps \u00e0 \u00e9liminer les d\u00e9chets accumul\u00e9s dans l’organisme. Puis, il doit faciliter la combustion du gras. Voici quelques recettes de jus de fruits qui vous aideront \u00e0 perdre du poids.<\/p>\n

Pour pr\u00e9parer du jus de fruits vivifiant, comptez 2 oranges, 1 betterave, et 2 carottes. Coupez-les si n\u00e9cessaire et mettez-les en m\u00eame temps dans l’extracteur. Et voil\u00e0, votre boisson minceur et \u00e9nergisante est d\u00e9j\u00e0 pr\u00eate ! C’est parfait pour le petit d\u00e9jeuner !<\/p>\n

Une autre recette d\u00e9licieuse et efficace : comptez 1 verre de myrtille, 5 verres de past\u00e8ques d\u00e9coup\u00e9es en cube, et le quart d’un citron. Pr\u00e9parez ce jus avec votre extracteur. Vous pouvez boire ensuite votre boisson \u00e0 tout moment.
\nPour ceux qui souffrent d’une maladie du rein<\/a>, du c\u0153ur, ou, ayant des probl\u00e8mes, concernant leur syst\u00e8me immunitaire, avant de commencer un r\u00e9gime \u00e0 base de jus, parlez-en avec votre m\u00e9decin. Ce dernier vous indiquera si cela convient ou non \u00e0 votre \u00e9tat de sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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